如何应对天津教师资格证面试考试中的紧张和卡顿现象？

　　1、克服慌乱、保持平常。

　　很多人在面试过程中都难免会心里紧张，这是因为自己的大脑处在飞行模式。许多考生一旦出现卡顿，眼神就开始飘忽不定，肢体动作变得拘束生硬，语气也透露出自我怀疑。但这些细节都会让考官觉得我们心理素质不行。因此，发生卡顿时不要在外在上显示出内心的慌乱，尤其是当考官与我们对视时，目光不要游移闪躲，保持镇定。

　　2、争取时间、深入分析。

　　会出现卡顿，和紧张情绪有一定关联，但更多情况下是我们对问题的思考不到位。想要克服卡顿现象，就应该争取时间、好好思考，对考官的问题做深入分析。

　　首先，如何争取时间。考官提问后，很多考生往往不加思考、立即作答，这种做法容易使自己陷入手忙脚乱的境地。正确的做法是在考官面前争取思考时间，言明“感谢老师的提问，请让我思考几秒钟”，一方面可梳理答题思路，另一方面能缓解紧张情绪。

　　其次，如何深入思考。以下提供两种方法供大家借鉴。

　　第一，立足题目本身，深入挖掘，多个角度进行阐述。比如在回答“幼儿园小学化问题”时，分析原因时可从教师的职业道德、家长的教育观念、幼儿园办园理念、政府监管制度等方面作答，再对应不同的主体一一举出解决措施。再比如回答“幼儿的不良行为习惯”问题时，可从幼儿自身年龄特点(是否好模仿)、亲子关系类型、家长教养方式、同伴的影响、教师的教育等多个方面入手寻找原因，提出解决措施时可从家园合作、教师合理组织教学活动等方面思考。

　　第二，设身处地地思考如果现实生活中出现这种问题该如何处理，并及时联系生活实际给出相应对策。比如在回答“如何缓解幼儿的入园焦虑”这一问题时，有学员根据自己的从教经验，回答“可以让幼儿从家里带一个自己喜欢的玩具，增强内心的安全感”，还可以“让妈妈在幼儿手心画一个爱心或者笑脸，想妈妈的时候伸出手掌看一看，告诉自己要勇敢，从而克服入园焦虑”，这些回答都是从考生的亲身经验中得来。

　　3、分条列点、缕清思路。

　　许多考生在面试时，思路一团混乱，答题也是想到什么答什么，所有要点混在一起作答，这样不仅让考官对你的回答产生倦怠感，同时会认为考生的逻辑思维能力较差。因此在答题过程中，若是有思路，则分条列点进行阐述，巧用“第一、第二、第三”“首先、其次、再次......”等序词。没有思路时可适当放缓语速，给自己争取思考的时间。停顿以后，若是有思路，则继续作答;若没有思路，则对当前的阐述作适当总结，开始下一个观点的阐述。

　　4、积极暗示、增强信心。

　　有意识地弱化对糟糕局面的害怕心理，告诉自己“最坏也不过如此”，给自己积极的自我暗示。虽然有自我安慰的成分，但是在考场上要排除心理压力的干扰，这种心态是必不可少的。

　　5、情景模拟、加强练习。

　　在平时可多做一些有意识的模拟练习，给自己定好时间，将面试流程从头至尾完整演示一遍。设想考场上可能出现的各种意外情况，事先想好应对办法。若有观众在场则请朋友、家人进行评价，若无观众在场则用手机录制视频，后期进行自我点评。

　　以下是我们面试过程中出现紧张现象时的一些典型误区，供大家参考：

　　典型误区一：太把卡顿、紧张、出错当回事，努力去解释错误。

　　许多考生都有这种经历，心里越是告诉自己“别紧张”，反而越是容易出错，越想拼命掩饰紧张情绪，反而暴露得越明显。在出错之后，许多人还会努力解释这个错误。这种做法不可取。首先，考官十分理解我们的紧张心态;其次，不管是事先准备还是临场发挥，任何人都难免有紧张。当我们忘词了、口误了、出错了，没关系，简单纠正一下，让尴尬的局面迅速过去即可，而不是停在出错点上刻意掩饰，这样反而让考官的注意力聚焦到了你的错误上。

　　典型误区二：出现紧张卡顿时，以为音量提高就是保持镇定的体现。

　　当还未在考官面前展示优秀风采、形成良好印象的情况下，提高音量只是在急于求成地煽动氛围，不会带来太大的效果。面试的关键在于用良好的表现让考官心悦诚服地对我们产生认可，并非用音量来获取认同。因此，当我们卡顿、紧张时，越应该表现出自在、得体，将音量保持正常即可。

　　典型误区三：出现卡顿时干脆停下不说，或者加快语速、迅速推进自己的答题节奏。

　　当我们出现紧张、卡顿时，大脑容易产生一片空白、无话可说的情况，有些考生因迟疑太久而越加紧张，最后选择直接放弃作答。这是不可取的做法，考官只会对我们的心理素质和临场应变能力产生质疑。还有些考生则在紧张的情况下变得语无伦次，下意识地加快语速，推进答题节奏。这种做法其实也在无形中拉远了我们与考官的距离，然而面试重在对考官的吸引，让对方愿意倾听我们所表达的信息。正确的做法是保持恰当的语速，出现卡顿时可适当放缓一些，哪怕暂停几秒钟也不会显得突兀，给自己适当的时间整理思绪，而非彻底放弃表现机会。

　　典型误区四：模拟练习时过于强调流畅度，一旦出现卡顿就从头开始。

　　在备考过程中，许多考生都会在家练习面试流程，考生往往十分在意“自己是否能够顺畅、完整地表现”，一旦出现卡顿，就从头开始、重新练习。这种方法不可取，因为在练习过程中就没有正确练习过“出现卡顿、紧张、失误怎么办”。正确的模拟练习方法是不要紧张、不要重来，就算出错了也坚持说下去、想办法给自己圆场，直到不怕出错为止。

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